katuskazan高雄政経ブログ

東京下町・淺草から台湾高雄にワープした活火山の言いたい放題&宣戦布告・「支那のプロパガンダと 【歴史戦】を戦う」「負けるか?支那外交部の【口撃】」

ウェストがサイズダウンだ!

ぶろぐの更新もしないでひたすらジム通いと減量食三昧の生活を送ること約1ヶ月。


1月の初め頃は85センチのウェストサイズが結構きつくなり始め、それまでのトレーニングと食生活を大幅に変更した効果が出てきた。


昨夜サイズダウンのパンツをはいてみたら、どうでしょう!


82センチのパンツがスムーズに収まりました。


1日2食のこんにゃくメニュー効果か?


飲み始めた<黒酢>の錠剤効果か?


ジムのメニューに取り入れた、30分の<ペダルマシン>効果か?


それとも、もう5ヶ月継続してきた、プールでの<水中ウォーキング>効果か?


なにはともあれ、体重のほうもMAX71Kgだったのが68Kg。


ジムのメニュー消化後なんかは、67Kg台になる。


昨日の変化をメモにした。


ジムで運動開始時→68.45Kg


ストレッチ、筋トレ、ペダルマシン終了時→68.15Kg


水中ウォーキング(60分)終了後→67.75Kg


活火山の第一目標は、ウェストサイズが82センチ、体重が62Kg


まだまだ棘の道は続く…